Αγιορείτικη VEGAN
Η συνταγή αυτή συνδυάζει την ψητή γλυκιά μελιτζάνα με τη χοντροκομμένη πιπεριά Φλώρινης και το φρέσκο μαϊντανό, δημιουργώντας ένα γευστικό παραδοσιακό πιάτο. Η έντονη γεύση του σκόρδου και το διακριτικό άρωμα του πιπεριού προσθέτουν πολυδιάστατες νότες στη συνταγή. Απολαύστε το ως ορεκτικό ή ως παραδοσιακή και υγιεινή πρόταση για ένα γεύμα. Ένα πιάτο γεμάτο γεύση και αρώματα!
2.70 € 15.35 €
2.02 € 11.51 €
Συστατικά
Συστατικά: Μελιτζανοπολτός 61% (μελιτζάνα, αλάτι, ρυθμιστής οξύτητας: γαλακτικό οξύ), πιπεριά Φλωρίνης (πιπεριά Φλωρίνης 14%, νερό, αλάτι, ξύδι, ζάχαρη), Φυτικό έλαιο (σογιέλαιο ή ηλιέλαιο), σκόρδο, ξύδι, αλάτι, φρέσκος μαϊντανός, μπαχαρικά, ρυθμιστής οξύτητας: κιτρικό οξύ, συντηρητικά: Ε202, Ε211. Πιθανόν να περιέχει ίχνη από σέλινο.
Συνδυασμοί – προτάσεις χρήσης
•Η αγιορείτικη vegan μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε ως υγιεινή και γευστική επιλογή για το κυρίως πιάτο σας, συνοδεύοντας την με ρύζι, πατάτες ή ζυμαρικά.
•Επίσης, μπορείτε να την προσθέσετε σε σαλάτες για προσθήκη γεύσης και πρωτεΐνης.
•Μπορείτε επίσης να τη χρησιμοποιήσετε ως γέμιση για πίτες, τάρτες ή σάντουιτς.
Ανακαλύψτε την ποικιλία των χρήσεων που προσφέρει και δημιουργήστε νόστιμα vegan πιάτα με αγιορείτικη επιρροή.
Συνταγή: Μοσχαράκι χουνκιάρ με Αγιορείτικη Pitenis
Υλικά
Για το μοσχάρι:
• 1.200 γρ. μοσχάρι (ελιά ή χτένι σπάλας) κομμένο σε μέγεθος μεγάλης μπουκιάς
• ¼ έξτρα παρθένο ελαιόλαδο «Ερωτόκριτος»
• 2 ξερά κρεμμύδια ψιλοκομμένα
• 1 καρότο ψιλοκομμένο
• 1 σκελίδα σκόρδο
• 1 κ.σ. πελτέ
• ¾ φλυτζ. Κόκκινο κρασί
• 1 συσκευασία 500 ml Παραδοσιακή Σάλτσα Τομάτα Pitenis
• 3 δαφνόφυλλα
• 5-6 μπαχάρια
• 1 κομμάτι ξύλο κανέλα
• 2-3 κλωνάρια μαϊντανό
• 1 lt ζωμό κοτόπουλο
• Αλάτι και πιπέρι
Για τον πουρέ:
• 1 κ.γ. Αγιορείτικη σαλάτα Pitenis
• 2 κ.σ. Tυροκαυτερή Pitenis
Eκτέλεση
Για το μοσχάρι:
• Σε μια κατσαρόλα βάζετε το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο «Ερωτόκριτος» να ζεσταθεί και τοποθετείτε το μοσχάρι ώστε να πάρει πολύ καλό χρώμα
• Ψιλοκόβετε τα κρεμμύδια και το καρότο και τα ρίχνετε στην κατσαρόλα
• Προσθέτετε τον πελτέ
• Σβήνετε με το κρασί και περιμένετε 1-2 λεπτά να εξατμιστεί η αλκόολη
• Προσθέτετε την Παραδοσιακή Σάλτσα Τομάτα Pitenis και τα μπαχαρικά
• Συμπληρώνετε με τον ζωμό, προσθέτετε αλάτι και πιπέρι
• Βάζετε το καπάκι στην κατσαρόλα και χαμηλώνετε τη φωτιά
• Μαγειρεύετε για 1 ½ – 2 ώρες μέχρι να μαλακώσει καλά το κρέας και να δέσει η σάλτσα
• Προσθέτετε χοντροκομμένο μαϊντανό
Για τον πουρέ:
• Σε ένα τηγάνι βάζετε ελάχιστο έξτρα παρθένο ελαιόλαδο «Ερωτόκριτος»
• Βάζετε την Αγιορείτικη σαλάτα Pitenis
• Σοτάρετε μέχρι να «πιει» τα υγρά της
• Προσθέτετε λίγο μαϊντανό και 2 κουταλιές Τυροκαυτερή Pitenis
Διατροφικά στοιχεία
| Βάρος | 200gr | 2kg |
|---|---|---|
| ΑΛΑΤΙ |
1g |
1g |
| ΕΝΕΡΓΕΙΑ kJ |
511 |
511 |
| ΕΝΕΡΓΕΙΑ kcal |
124 |
124 |
| ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ |
1,5g |
1,5g |
| ΛΙΠΑΡΑ |
11,2g |
11,2g |
| ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ |
0,6g |
0,6g |
| ΣΑΚΧΑΡΑ |
1,9g |
1,9g |
| ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ |
5,1g |
5,1g |
| ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ |
2,6g |
2,6g |




